Як доглядати за шкірою восени? Поради хмельницьких косметологів

Осінні місяці – час змін не лише в природі, але й у догляді за нашою шкірою. Адже на неї починають впливати численні негативні фактори, такі як зниження температури, вітер і вологість. Усе це робить шкіру більш сухою, роздратованою і чутливою. У цьому матеріалі ми зібрали для вас кілька основних базових порад від косметологів із Хмельницького, щоб допомогти вам зберегти здоров’я і красу шкіри в цей сезон. Далі на khmelnychanka.info.

Поради хмельничанкам щодо догляду за шкірою обличчя восени

Наше обличчя — це перше, що привертає увагу, і воно ж постійно страждає від погодних змін. Тому шкіра обличчя восени потребує особливої уваги і турботи. З настанням холодів дуже важливо приділяти більше уваги зволоженню і живленню шкіри. Найкращі спеціалісти з хмельницьких косметологічних клінік рекомендують подолянкам:

• Використовуйте більш густі зволожуючі креми. Легкі літні текстури варто замінити на більш живильні засоби, які створять бар’єр і запобігатимуть втраті необхідної вологи.
• Додайте в щоденні процедури сироватку. Для правильного вибору продукту можете виходити зі свого досвіду та потреб, але найкраще порадитися з косметологом.
• Додавайте в догляд органічні олії. Наносьте олію перед зволожуючим кремом або додавайте кілька крапель у свій щоденний догляд. Це допоможе зміцнити захист шкіри та зробить її більш еластичною. Якщо під рукою немає спеціальної олії, чудовою заміною може стати натуральна оливкова.
• Використовуйте кислотні пілінги. В осінній період можна почати використовувати м’які кислоти, такі як молочна або мигдальна. Вони чудово підходять для відлущування відмерлих клітин, що зробить ваш колір обличчя набагато кращим і не допустить проблем з порами.
• Не забувайте про маски для обличчя з вітамінами та антиоксидантами. Їх можна робити 2-3 рази на тиждень.
• Приділяйте особливу увагу губам. Не дозволяйте їм тріскатися та подразнюватися, використовуйте бальзами та гігієнічні помади на олійній основі.

Не забувайте також про захист від сонця. Сонячних днів восени стає менше, і сонце вже не таке активне, але ультрафіолетові промені все одно впливають на шкіру. Тому, особливо в період “бабиного літа”, продовжуйте використовувати креми з SPF.

Рекомендації по догляду за шкірою рук

Шкіра рук, як і шкіра обличчя, в осінні місяці потребує дуже ретельної турботи. Вона особливо піддається впливу зовнішніх факторів і може швидко стати пересушеною, з ознаками подразнень і лущення. Щоб ваші ручки залишалися м’якими і красивими, дотримуйтеся таких простих порад від спеціалістів з медичного центру “Оксфорд Медікал Хмельницький”:

• Використовуйте захисні креми. Для рук обирайте креми з густою текстурою, що містять гліцерин, ланолін або їхні аналоги. При взаємодії зі шкірою такі компоненти створюють захисну плівку, що вбереже ваші руки від втрати вологи.
• Одягайте рукавички. Як тільки ваші ручки починають відчувати дискомфорт від холоду – користуйтеся рукавичками. Обирайте м’які та ніжні вироби, які зможуть захистити руки від холодного вітру та не подразнюватимуть шкіру.
• Потіште свої руки парафіновими ванночками. Вони допомагають інтенсивно зволожити і пом’якшити шкіру, уповільнюють старіння, прогрівають суглоби, виводять токсини, знімають набряки та синці. Крім цього такі косметичні процедури дуже добре впливають на кровообіг, що особливо корисно в холодну пору року. Такі ванночки хмельницькі косметологи рекомендують робити 1-2 рази на тиждень, попередньо очищуючи і зволожуючи шкіру рук спеціальними засобами.
• Використовуйте щадні мийні засоби та гумові рукавички. Відмовтеся від агресивних засобів, замінивши їх на більш делікатні варіанти, які не пересушують шкіру.

Повертаючись додому з холодної осінньої вулиці, не намагайтеся відразу зігріти руки під гарячими струменями води. Це дуже шкідливо! Намагайтеся не перегрівати і не травмувати шкіру рук, мийте руки у комфортній теплій воді з милом на основі гліцерину.

Поради хмельницьких косметологів по догляду за тілом восени

Провідний спеціаліст дерматолог Болотюк Марина з медичного центру “New Life” у Хмельницькому радить також обов’язково приділяти увагу восени шкірі тіла. Так само як обличчя і руки, все наше тіло потребує турботи і додаткового зволоження в осінній період. Ось основні рекомендації:

• Обов’язково використовуйте якісні зволожуючі лосьйони після ванни та душу. Завершивши водні процедури, злегка промокніть тіло м’яким рушником, не витираючи насухо. Наносьте засіб на ще вологу шкіру, щоб запобігти швидкому випаровуванню вологи.
• Використовуйте скраби один-два рази на тиждень. Це допоможе видалити відмерлі клітини шкіри і поліпшити її текстуру. Для осінніх місяців краще обирати скраби з м’якими відлущувальними частинками.
• Слідкуйте за температурою води у ванній та душі. Приймайте теплі, а не гарячі водні процедури. Гаряча вода може зневоднювати шкіру, роблячи її більш сухою та чутливою. Намагайтеся використовувати теплу воду і обмежувати час перебування у душі або ванній до 15-20 хвилин.
• Зверніть особливу увагу на харчування. Включіть у свій раціон продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, які допомагають підтримувати шкіру зволоженою зсередини.
• Користуйтеся послугами масажних салонів. У Хмельницькому є багато дипломованих майстрів, які допоможуть вашому тілу почуватися чудово. Завдяки масажу у вашому організмі активізується вироблення колагену, який додає ніжності та еластичності шкірі, а спеціальні лосьйони та масажні олії відмінно її зволожать.
• Намагайтеся правильно підбирати одяг. Осінь у Хмельницькому зазвичай досить прохолодна, дощова і вітряна, тому часто хочеться загорнутися в кілька шарів одягу. Проте синтетика та вовна можуть додатково подразнювати вашу шкіру, що призведе до неприємних відчуттів та почервоніння. Щоб цього уникнути, намагайтеся одягати під светри натільну білизну з довгими рукавами з шовку, бавовни або тенселю.

Окрім вищезазначеного, обов’язково пийте багато води, адже це один з найпростіших способів захистити вашу шкіру від зневоднення, подбати про її здоров’я та красу. Також встановіть вдома зволожувач та очищувач повітря. Він не лише позитивно вплине на стан шкіри, але й на ваше здоров’я загалом.

Основні помилки в догляді за шкірою восени

Отже, ми вже поділилися з вами основними рекомендаціями від хмельницьких косметологів щодо догляду за шкірою в осінні місяці. Тепер кілька слів про те, чого робити точно не варто: 

• Не слід різко змінювати косметичні засоби. Переходити від літнього до осіннього догляду потрібно поступово, щоб уникнути стресу та подразнень. Нові продукти варто вводити поступово, щоб дати шкірі час на адаптацію. 
• Не зловживайте пілінгами та скрабами. Надто агресивне та часте очищення може принести більше шкоди, ніж користі. Використовуйте м’які засоби та, бажано, не частіше одного разу на тиждень, щоб уникнути пересушування. 
• Не використовуйте засоби з ретинолом вранці, адже він робить шкіру більш чутливою до сонця. Багато хто вважає, що продукти з ретинолом – це справжня «чарівна паличка» для шкіри. І пізньої осені та взимку – це дійсно так. Але що стосується теплих, осінніх місяців, то під прямими сонячними променями такі засоби можуть викликати подразнення, лущення та навіть пігментацію дерми. Якщо ж ви надаєте перевагу такій косметиці, то краще наносити її на ніч.

Також не забувайте радитись зі спеціалістами. У Хмельницькому є дуже багато професійних косметологічних салонів та клінік, таких як: “INSTAL AESTHETIC”, “Healthy Face Clinic”, “Елегія”, “Ultrabeauty clinic” та інших. Так що ви точно зможете знайти саме свого косметолога.

Дотримуйтеся цих нескладних рекомендацій, додатково приділіть увагу своєму харчуванню, насиченню організму достатньою кількістю вітамінів і корисних мінералів, і восени ваша шкіра буде сяяти красою та здоров’ям.

Будьте гарними!