Як хмельничанам підготувати дитину до моря?

Море люблять всі. Це особлива водойма, яка до вподоби, як дорослим так і дітям. На превеликий жаль, місто Хмельницький знаходиться в сотні кілометрів від Чорного та Азовських морів. Проте незважаючи на відстань, подоляни відвідують морські курорти принаймні один раз на рік. Сьогодні на khmelnychanka ми поговоримо про те, як підготувати дитину до поїздки на море.

Загальна підготовка

Море може бути і шкідливим. Особливо, якщо відпустка запланована на короткий проміжок часу. Ми підготували для вас загальні рекомендації педіатрів перед мандрівкою до морських курортів:

  1. Обстеження. Перед поїздкою на море бажано за 2-3 тижні пройдіть необхідне обстеження у педіатра. Дізнайтеся, які аналізи потрібно здати. Також зверніть увагу на консультацію вузьких спеціалістів, особливо, якщо дитина має хронічні захворювання. До прикладу, багато діток до 6 років хворіють на хронічний аденоїдит. В такому випадку слід звернутися до отоларинголога перед майбутньою мандрівкою. 
  2. Вакцинація. Загляньте у календар щеплень. Можливо, дитині варто зробити заплановані ін’єкції. Також проаналізуйте епідеміологічну ситуацію в регіоні чи країні, яку плануєте відвідувати. 
  3. Складіть аптечку. Обов’язково беріть із собою ліки, які приймає дитина у даний час. Також наголошуємо, що у країнах Європейського Союзу антибіотики без рецепту придбати неможливо. Тому на всякий випадок можна придбати цей препарат в Україні.
  4. Пропити комплекс вітамінів. За місяць до запланованої дати, можна пропити курс вітамінів для зміцнення імунітету.

Підготовка до пляжу та моря

Зазвичай наші діти відвідують море один-два рази на рік. І дитячий організм не готовий до такої великої кількості сонячних ванн та водних процедур. Тому варто підготувати дитину до таких навантажень:

  • Ходити босоніж. Нехай дитина звикає до того, що деякий проміжок часу вона буде ходити босоніж по піску.
  • Поступово знижувати температуру купання. Щоб загартувати дитину до прохолодної морської води, слід поступово знижувати температуру на 1-2 градуси вдома під час водних процедур. Також можна записати малечу в басейн, а ще відвідувати аквапарк. В цьому випадку, організм звикає до потрапляння води в середину. 
  • Обмежуйте перебування на сонці в перші дні. Розуміємо, що хочеться як можна більше приймати сонячні ванни, проте це може бути небезпечно. І відпочинок буде зіпсовано
  • Обов’язково використовувати сонцезахисні засоби та окуляри.
  • Під час прогулянок та ігор обов’язково надягати панаму чи хустинку. 

Сподіваємося, що наш матеріал сподобався вам і ви отримали багато корисної інформації.  А ви плануєте поїздку на море у цьому році? Чекаємо на ваші коментарі.