24 лютого 2022 року… Цей день увійде в історію, як один із найстрашніший в житті українців. У цей день війська Російської Федерації бомбили мирний Київ, Харків, Суми, Чернігів, Маріуполь, Старокостянтинів та багато інших населених пунктів. У всіх українців життя розділилося на “до” та “після”. Хмельниччина не виключення. Дякувати Богу у нашому регіоні більш-менш тихо, проте майже щодня лунають сирени, подоляни ховаються в укриттях, бомбосховищах, підвалах. Про те, що відбувається в країні важко повірити, адже здається, що це страшний сон, який триває декілька тижнів. Важко усвідомити і дітям. Тому сьогодні ми поговоримо про те, як заспокоїти дитину під час сигналів тривоги, які періодично лунають у місті Хмельницькому та області. Більше інформації дізнайтеся на сторінках сайту khmelnychanka.info.
Говоріть правду
Багато хмельничан покинули свої домівки та тимчасово поїхали до родичів в села, на західну Україну та навіть за кордон. Проте є ті, які залишилися вдома, тому доводиться чути сигнали сирен, бачити по вулицях обласного центру блокпости, військових. Якщо ви досі не пояснили своїй дитині, що відбувається, то не варто приховувати. Потрібно все чесно розповісти та пояснити по мірі можливості. До речі, в соціальних мережах та інтернеті є пізнавальний мультик для малечі про війну. Якщо ви не знаєте як пояснити, покажіть цей мультик своїй дитині для усвідомлення.
Поради дитячих психологів
- Спокійна мама — спокійна дитина. Якщо почули сигнал тривоги, то найперше, що потрібно зробити — заспокоїтися. Дитина відчуває та віддзеркалює ваші емоції. Тому самоконтроль та спокій стануть найкращими ліками від істерики та сліз дитини.
- Говорити до дитини спокійно. З дитиною потрібно говорити спокійним і тихим голосом. Намагайтеся не змінювати звичної інтонації.
- Хваліть малечу. Обов’язково хваліть свою дитину як швидко вона одягається, що вона не плаче, мужньо тримається.
- Переключати увагу. Поясніть малечі, що є ті, які потребують допомоги: бабуся, дідусь, молодший братик чи сестричка.
- Зона відповідальності. Нехай дитина в укриття неодмінно бере іграшки, адже з іншими дітьми зможуть гратися і не будуть зациклені на ситуації в країні. Проте попередьте, що діти самостійно відповідають за свої іграшки.
- Ефект казки. У Хмельницькому поки не чути вибухів і сподіваємося, що хмельничани їх ніколи не почують. Проте час від часу доводиться бігати в укриття та підвали де не дуже приємна обстановка. Спробуйте пояснити дітям, що це такі випробування, які має пройти кожен герой. Можна навести приклад з якоїсь казки чи мультфільму.
- Віра. Якщо все таки у Хмельницькому ми почуємо вибухи, то потрібно разом з малечею молитися. А також уявляти крила ангела, який оберігає вас та ваш дім. Поговоріть з малюком про Бога. Якщо ви ще не читали дитячу біблію, то саме час. Розкажіть дітям, що Бог сильніший всіх армій в світі та неодмінно захистить вас.
- Творчість. У Хмельницькому вже розпочали дистанційне навчання і це є великим плюсом, адже діти мають чим зайнятися, роблять кроки, отримують знання. На жаль, дитячі садочки не працюють, проте дошкільнят також можна чимось корисним зайняти. Наприклад, нехай дитина намалює солдата, який захищає Україну. Під час малювання малеча вивільнить свої негативні емоції, тривогу, страх. Арттерапія завжди була корисною.
