Разногласия и ссоры происходит в каждой семье. Временами даже счастливые супруги раздражаются друг на друга, устают, испытывают недовольство. В такой ситуации главное — не отдаляться от партнера, а решать возникающие проблемы совместно, слушать и слышать друг друга. В некоторых случаях семейной паре приходится переживать кризис, что, по мнению психологов, абсолютно нормально.
Чаще всего кризисы случаются:
- в течение первого года супружеской жизни;
- после рождения ребенка;
- после семи лет брака;
- по достижению супругами возраста сорока лет.
Посмотрим, чем отличаются эти кризисы и как супругам стоит действовать, чтобы сохранить в отношениях гармонию.
Кризисы семейной жизни — когда одна проблема накладывается на другую
Нередко кризис первого года супружеской жизни и рождения первого малыша совпадают, поэтому молодой паре приходится особенно нелегко. В народе говорят, что партнеры «притираются», другими словами, соединяют в единое целое свои привычки и взгляды на мир. Само по себе это уже непросто, а стоит появиться ребенку, как у жены все силы уходят на заботу о малыше, а муж начинает чувствовать себя обделенным. Нормально, если в такой ситуации супруги решат обратиться за помощью психолога. Если вам нужен хороший психотерапевт в Харькове, ищите на qui.help — здесь собраны проверенные специалисты со всей Украины, консультирующие онлайн.
После 7-10 лет брака пару настигает еще один кризис, а затем 40 лет — и кризис среднего возраста. Нередко в этом возрасте супруги чувствуют усталость от постоянной гонки — дети, семья, работа и все по кругу. Чтобы сохранить отношения, супругам стоит немного встряхнуться. Раздражительность может нарастать из-за сильной загруженности на работе, снижения частоты интимной близости и общей усталости.
Независимо от причины, которая спровоцировала кризис в отношениях супругов, симптомы, как правило, схожие:
- Супруги перестают слушать и слышать друг друга, замечают только недостатки в партнере.
- Общение начинает страдать, партнерам не хочется проводить время вместе, дела по дому делаются через силу. Даже общение с детьми сводится к минимуму и каждый остается погруженным в свои заботы.
- Если посмотреть со стороны, то создается ощущение, что человек хотя и дома, но мыслями и желаниями находится где-то далеко.
- Количество конфликтов резко возрастает.
- Страдает интимная жизнь.
Что делать, чтобы вернуть в отношения гармонию?
Когда семья переживает кризис, супругам может понадобиться психологическая помощь. Психолог помогает паре строить конструктивный диалог и находить пути решения проблем. Кроме этого, поможет терпение и забота друг о друге. Несмотря на трудности, не стоит переставать общаться, помогать друг другу и проявлять внимание.
Многие психологи уверены, что усугубляет ситуацию в отношениях супругов недостаток тактильного контакта. И речь идет не только о сексе. Простые объятия, поцелуи, спонтанные свидания и прогулки — все это помогает отвлечься от рутинных бытовых будней и пройти через трудности, сохранив семью.
