Наверное, у каждой женщины были такие мысли: начну худеть с понедельника, начну новую жизнь после нового года, дождусь лета и сделаю новую прическу. Часто женщинам (да и мужчинам) кажется, что новый год, новое время года принесет покой, финансовые возможности, положительные изменения. Иногда есть надежда, что желаемые изменения произойдут сами по себе. Но жить в режиме ожидания это тоже не очень хорошо. Ведь таким образом можно переждать жизнь. Сегодня мы поговорим о том, как получать удовольствие от каждого прожитого дня и быть счастливым. Больше информации узнайте на страницах сайта khmelnychanka.info со ссылкой на «Е».
Жить нужно сегодня
Хмельницкая психологиня Наталья Пастушенко отмечает, нужно уметь извлекать урок из прошлого и пролистать страницу из жизни. При этом необходимо планировать будущее и тем самым приближаться к осуществлению собственных желаний. И мы не просто стремимся, а уже проживаем свою жизнь, но делаем следующий шаг в направлении мечты.
Наталья отмечает, что стоит уделять внимание себе и близким людям и акцентировать внимание на успехах, достижениях, приятных словах, поступках. По словам психолога, мы часто надолго запоминаем оскорбительные слова, а вот о поддержке, любви забываем. Именно поэтому следует избегать обесценивания себя у других, но замечать собственные победы.
Желание все контролировать вызывает напряжение
Наталья Пастушенко информирует, что желание все контролировать вызывает лишнее волнение и напряжение. Понятно, что есть в нашей жизни ситуации или вещи, требующие контроля. Однако контролировать все и всегда мы не можем. И если женщина позволяет некоторым ситуациям происходить вне контроля, то это сохранит ее энергию. И потом эта энергия будет использована для разрешения жизненных ситуаций. Мы ведь часто слышим от подруг, коллег, что они «не в ресурсе», «не имеют сил, энергии». А все просто — нужно перестать пытаться все тотально контролировать.
Иногда женщины полагают, что мужчины или близкие люди могут понять, что происходит у них на сердце. И обижаются когда вторая половинка не понимает их грусти, отчаяния, страха. Хмельницкая психология рекомендует говорить о собственных чувствах. Если вас что-то беспокоит или не нравится, это необходимо озвучить. Таким образом, будет налажена коммуникация между вами и близким человеком.
Мечтаем, работаем, но и отдыхаем
У каждого человека есть своя мечта, но чтобы она сбылась необходимо работать. Иногда так происходит, что мы работаем, а мечта так и остается мечтой. Наталья рекомендует тогда изменить мечту. Сделав это, мы не ограничиваем себя, а наоборот становимся свободнее. Соответственно становимся счастливее, а не загоняем себя в депрессию, что у нас ничего не получилось.
Также Пастушенко настаивает на том, чтобы мы позволяли себе отдых или делать паузу. Это необходимо, чтобы перевести дух, собраться с мыслями, найти нужный ресурс и увидеть потенциал. Перезагрузка или переключение необходима каждому человеку, как женщине, так и мужчине. Именно во время отдыха появляться энергия, находятся правильные решения и тогда можно двигаться дальше.
А еще хмельницкая психология отмечает, что необходимо верить и замечать радости вокруг. Это может быть вера в Бога, вера в себя, в людей. Ведь когда есть вера, то жизнь приобретает совсем другие цвета. И конечно, стоит каждый день замечать приятные моменты: искренние слова от близкого человека, успехи ребенка в школе, улыбке прохожего, общению с подругой. Если обращать внимание на эти приятные мелочи, то легче пережить какие-нибудь жизненные невзгоды.
Вот такие простые, однако эффективные советы следует использовать в повседневной жизни. И тогда вы не будете ждать нового года, понедельника, лета или другого события, чтобы быть счастливым.