Больше месяца идет война в Украине. Боль, слезы, потери… Наша жизнь теперь навсегда разделилась на «до» и «после». В связи с войной за границу выехало более 3 миллионов украинцев. Хотя в Хмельницком и области не ведутся активные боевые действия, однако значительная часть хмельничанок с детьми также уехали за пределы Украины. Чужая страна, язык, люди – это однозначно стресс не только для взрослых, но и для детей. Сегодня мы поговорим о том, как ребенку адаптироваться к новой стране. Больше информации узнайте на страницах сайта khmelnychanka.info
Переезд – стресс для детей
Переезд в чужой город или тем более в чужую страну – это не просто. В город Хмельницкий временно переехало около 30 тысяч переселенцев. В основном это жители Бучи, Ирпеня, Гостомеля, Мариуполя, Харькова. Они учатся жить в других условиях, в другом городе. Учатся жить по-другому и тысячи пересекших границу хмельничан. В основном это женщины и дети, которые начали учиться, работать в Польше, Чехии, Германии, Италии, Испании, Португалии и т.д.
Кто-то из украинцев скрылся от выстрелов, взрывов, постоянного укрытия в подвалах, а кто-то от безработицы, дистанционного обучения, систематических звуков сирен. В любом случае, это выбор каждого и каждый должен решать, как прожить этот ужасный период в жизни.
Дети – наше будущее
За границей трудно адаптироваться, особенно детям. Поэтому психологи рекомендуют соблюдать определенные правила для адаптации:
- Быт и режим. Старайтесь максимально приблизить режим ребенка к тому, каким он был в Хмельницком: сон, прием, еды, обучение, прогулки на свежем воздухе. В Хмельницком почти месяц длится дистанционное обучение, поэтому можно подключаться к онлайн урокам и за границей. Однако, если вы решили, чтобы ребенок ходил в местную школу — это тоже хороший вариант.
- Тактильные ощущения. Вашим детям не просто, ведь они уехали из своей привычной жизни в неизвестность. Психологи рекомендуют много обниматься, во время прогулки держаться за руки, гладить домашних животных, бегать босиком, тщательнее вытираться полотенцем.
- Еда. Понятно, что в другой стране может быть совсем другая еда, национальные блюда. Необходимо в первые дни готовить для детей обычное меню, однако постепенно вводить в рацион и другие продукты. К примеру, если ребенок никогда не ел авокадо, то нужно заинтересовать ребенка, дать подержать новый продукт в руках, понюхать.
- Общение. Необходимо все объяснить детям: почему вы уехали, что происходит в Украине, Хмельницком, почему папа остался дома и т.п. Старайтесь не игнорировать вопросы малышей.
- Интересные локации. Вы в безопасности, поэтому нужно больше гулять на свежем воздухе, найти парк, детскую площадку, кафе. Заинтересуйте своего ребенка интересными новыми локациями, чтобы меньше скучал по дому.
Надеемся, наш материал был для вас полезен и познавательным. Мира всем нам и скорой победе!
