{"id":4929,"date":"2025-08-23T16:25:44","date_gmt":"2025-08-23T13:25:44","guid":{"rendered":"https:\/\/khmelnychanka.info\/?p=4929"},"modified":"2025-08-22T16:34:37","modified_gmt":"2025-08-22T13:34:37","slug":"profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4929-profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c: \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456\u0439 \u0436\u0456\u043d\u0446\u0456"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n\n\u0416\u0456\u043d\u043e\u0447\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0456\u0442\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438, \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456, \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043e\u0437\u0431\u0440\u043e\u0457\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u041f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">khmelnychanka.info<\/a>.\n\n<\/div>\n<\/div>\n\u041e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u043a, \u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0456, \u0441\u0432\u043e\u0454\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0442\u0430, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e. \u041d\u0430\u0448\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0438\u0447\u0435\u0440\u043f\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0456 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0457\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u044e \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u044e \u0432 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u0440\u0430\u043a \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0440\u0430\u043a \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0456 \u0442\u0443\u0442 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a <a href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4805-zhinoche-zdorovya-pislya-40-profilaktyka-zahvoryuvan-ta-pidtrymka-organizmu-v-period-zmin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0437\u043c\u0456\u043d<\/a>.\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a4c358f4b4ad\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a4c358f4b4ad\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4929-profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi\/#%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D1%96%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0\" >\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4929-profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi\/#%D0%A0%D0%B0%D0%BA_%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%97_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B7%D0%B8_%D1%89%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8\" >\u0420\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438: \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4929-profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi\/#%D0%A0%D0%B0%D0%BA_%D1%88%D0%B8%D0%B9%D0%BA%D0%B8_%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D1%8F%D0%BA_%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5\" >\u0420\u0430\u043a \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438: \u044f\u043a \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4929-profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi\/#%D0%A0%D0%B0%D0%BA_%D1%8F%D1%94%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%96%D0%B2_%D1%82%D0%B0_%D1%80%D0%B0%D0%BA_%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D1%96%D1%8F\" >\u0420\u0430\u043a \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043a \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4929-profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi\/#%D0%97%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D1%96%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%8E%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D1%8C\" >\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4929-profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi\/#%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81_%D1%82%D0%B0_%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%96%D0%B7%D0%BC\" >\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4929-profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi\/#%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D1%8F_%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%96%D0%BD%D0%B3%D1%83_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B6%D1%96%D0%BD%D0%BE%D0%BA\" >\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4929-profilaktyka-zhinochyh-onkologichnyh-zahvoryuvan-shho-potribno-znaty-kozhnij-zhinczi\/#%D0%9F%D1%96%D0%B4%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BA_%D0%B4%D0%BE_%D0%B4%D1%96%D1%97\" >\u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0438\u043a \u0434\u043e \u0434\u0456\u0457<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D1%96%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0\"><\/span>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0412\u041e\u041e\u0417, \u0449\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0437\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0454 \u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043a \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0442\u0456\u0448\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443, \u0456 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438, \u0446\u0435 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454:\n<ul>\n \t<li>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f;<\/li>\n \t<li>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f;<\/li>\n \t<li>\u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c;<\/li>\n \t<li>\u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a;<\/li>\n \t<li>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0443 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0456. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4828-bezsonnya-prychyny-ta-perevireni-sposoby-pokrashhyty-yakist-snu-bez-likiv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0441\u043e\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432<\/a>, \u0449\u043e \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B0%D0%BA_%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%97_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B7%D0%B8_%D1%89%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%BE_%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u0420\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438: \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\u0420\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 \u0454 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a. \u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u0449\u043e\u0440\u043e\u043a\u0443 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434 14 \u0442\u0438\u0441\u044f\u0447 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432. \u041d\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438.\n\n<b>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443:<\/b>\n<ul>\n \t<li><b>\u0412\u0456\u043a:<\/b> \u0420\u0438\u0437\u0438\u043a \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f 50 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432.<\/li>\n \t<li><b>\u0421\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/b> \u041d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 \u0443 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0447\u0456\u0432 (\u043c\u0430\u043c\u0430, \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430, \u0431\u0430\u0431\u0443\u0441\u044f) \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a. \u041c\u0443\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432 \u0433\u0435\u043d\u0430\u0445 BRCA1 \u0456 BRCA2 \u0454 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n \t<li><b>\u0413\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438:<\/b> \u0420\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043f\u0456\u0437\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u044f.<\/li>\n \t<li><b>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f:<\/b> \u041e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438:<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<b>1. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/b>\n\n\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437 \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a. \u041f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0429\u043e \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438:\n<ul>\n \t<li>\u0443\u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f;<\/li>\n \t<li>\u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0443\u0440\u0443;<\/li>\n \t<li>\u0432\u0442\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438;<\/li>\n \t<li>\u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0441\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.\n\n<b>2. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0456\u043d\u0433:<\/b>\n\n\u0412\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0454 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457:\n<ul>\n \t<li><b>\u0414\u043e 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432:<\/b> \u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0443 \u0433\u0456\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0430 \u0423\u0417\u0414 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437.<\/li>\n \t<li><b>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432:<\/b> \u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0423\u0417\u0414 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<b>3. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f:<\/b>\n<ul>\n \t<li><b>\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/b> \u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. \u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0442\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432. \u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/articles-4298-5-superproduktiv-dlya-zhinochogo-organizmu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443<\/a>, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/li>\n \t<li><b>\u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/b> \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 (\u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f) \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u0430\u043a\u0443.<\/li>\n \t<li><b>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0430\u0433\u0438:<\/b> \u041e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0454 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h3><\/h3>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1088\" height=\"914\" class=\"wp-image-4932\" src=\"https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.29.06.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.29.06.png 1088w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.29.06-300x252.png 300w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.29.06-768x645.png 768w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.29.06-696x585.png 696w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.29.06-1068x897.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1088px) 100vw, 1088px\" \/><\/figure>\n<h3><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B0%D0%BA_%D1%88%D0%B8%D0%B9%D0%BA%D0%B8_%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D1%8F%D0%BA_%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5\"><\/span>\u0420\u0430\u043a \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438: \u044f\u043a \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\u0420\u0430\u043a \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u0434 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u0456\u043d\u0444\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043e\u043c \u043f\u0430\u043f\u0456\u043b\u043e\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 (\u0412\u041f\u041b). \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438.\n\n<b>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443:<\/b>\n<ul>\n \t<li><b>\u0412\u041f\u041b:<\/b> \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0412\u041f\u041b.<\/li>\n \t<li><b>\u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432:<\/b> \u0427\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432, \u0442\u0438\u043c \u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0456\u043d\u0444\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0412\u041f\u041b.<\/li>\n \t<li><b>\u041a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f:<\/b> \u0417\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a.<\/li>\n \t<li><b>\u041e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442:<\/b> \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0437 \u0412\u0406\u041b.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438:<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<b>1. \u0412\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0412\u041f\u041b:<\/b>\n\n\u0412\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0448\u0438\u0439\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\u0430\u043c \u0456 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043c \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 9-26 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. \u0412\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0448\u0442\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0412\u041f\u041b.\n\n<b>2. \u0421\u043a\u0440\u0438\u043d\u0456\u043d\u0433:<\/b>\n\n\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u041f\u0430\u043f-\u0442\u0435\u0441\u0442) \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u0438\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457:\n<ul>\n \t<li><b>21-29 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432:<\/b> \u041f\u0430\u043f-\u0442\u0435\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 3 \u0440\u043e\u043a\u0438.<\/li>\n \t<li><b>30-65 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432:<\/b> \u041f\u0430\u043f-\u0442\u0435\u0441\u0442 \u0456 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0412\u041f\u041b \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 5 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 (\u0430\u0431\u043e \u041f\u0430\u043f-\u0442\u0435\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 3 \u0440\u043e\u043a\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0456\u043d\u0433\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0430\u043a\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0448\u0442\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0412\u041f\u041b.\n\n<b>3. \u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0441:<\/b>\n\n\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0446\u0456\u0457, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438, \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0456\u043d\u0444\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0412\u041f\u041b.\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B0%D0%BA_%D1%8F%D1%94%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%96%D0%B2_%D1%82%D0%B0_%D1%80%D0%B0%D0%BA_%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D1%96%D1%8F\"><\/span>\u0420\u0430\u043a \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043a \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\u0426\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0454 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0457\u0445 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438. \u0420\u0430\u043a \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c &#8220;\u0442\u0438\u0445\u0438\u043c \u0432\u0431\u0438\u0432\u0446\u0435\u044e&#8221;, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u044f\u0445 \u0432\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 (\u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f), \u0449\u043e \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044e\u0454 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0420\u0430\u043a \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f (\u0442\u0456\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0442\u043a\u0438) \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0438.\n\n<b>\u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443:<\/b>\n<ul>\n \t<li><b>\u0420\u0430\u043a \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432:<\/b> \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437, \u0432\u0456\u043a, \u043c\u0443\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 BRCA1\/BRCA2, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n \t<li><b>\u0420\u0430\u043a \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f:<\/b> \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u044f, \u043f\u0456\u0437\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430, \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0456\u0434\u0434\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<b>1. \u0420\u0430\u043a \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432:<\/b>\n\n\u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0456\u043d\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438 \u0443 \u0433\u0456\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043c\u043d\u0435\u0437. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a.\n\n<b>2. \u0420\u0430\u043a \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f:<\/b>\n\n\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h2><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1480\" height=\"1032\" class=\"wp-image-4936\" src=\"https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.29.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.29.png 1480w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.29-300x209.png 300w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.29-768x536.png 768w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.29-696x485.png 696w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.29-1068x745.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1480px) 100vw, 1480px\" \/><\/figure>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%96_%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D1%96%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8_%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%8E%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D1%8C\"><\/span>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\u041a\u0440\u0456\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0443, \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0456 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043e\u043d\u043a\u043e\u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4>1. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\u0407\u0436\u0430 \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0417\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442.\n\n<b>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d:<\/b>\n<ul>\n \t<li><b>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438:<\/b> \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0456 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n \t<li><b>\u0426\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438:<\/b> \u0412\u0456\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u0445\u043b\u0456\u0431 \u0437 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430. \u041a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/li>\n \t<li><b>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438:<\/b> \u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e.<\/li>\n \t<li><b>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d D:<\/b> \u0416\u0438\u0440\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 (\u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0442\u0443\u043d\u0435\u0446\u044c), \u044f\u0439\u0446\u044f. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 D \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0456 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<b>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438:<\/b>\n<ul>\n \t<li>\u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0435 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e.<\/li>\n \t<li>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443.<\/li>\n \t<li>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4>2. \u0424\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u2014 \u0446\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 30-60 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u044f.\n\n<b>\u042f\u043a \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454:<\/b>\n<ul>\n \t<li>\u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0433\u0443. \u041e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0443.<\/li>\n \t<li>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d.<\/li>\n \t<li>\u0417\u043c\u0456\u0446\u043d\u044e\u0454 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/li>\n \t<li>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u0431\u0456\u0433, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043d\u0446\u0456, \u0457\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0456. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2014 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 1-2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0437\u0456\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438\u0441\u044f.\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4>3. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0430\u0433\u0438<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\u041e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0443. \u0417\u0430\u0439\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c, \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e.\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4>4. \u0412\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\u041a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u043c \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0443. \u041a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u044c, \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u0456, \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u0445\u043e\u0434\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u0430\u043a\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438. \u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438. \u0412\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u2014 \u0446\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81_%D1%82%D0%B0_%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%96%D0%B7%D0%BC\"><\/span>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434&#8217;\u0454\u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.\n\n<b>\u042f\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c:<\/b>\n<ul>\n \t<li><b>\u0421\u043e\u043d:<\/b> \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443 (7-8 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443) \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li>\n \t<li><b>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0430:<\/b> \u0426\u0456 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e.<\/li>\n \t<li><b>\u0425\u043e\u0431\u0456:<\/b> \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c.<\/li>\n \t<li><b>\u0421\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/b> \u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432 \u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h2><\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1088\" height=\"752\" class=\"wp-image-4934\" src=\"https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.23.png\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.23.png 1088w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.23-300x207.png 300w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.23-768x531.png 768w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.23-696x481.png 696w, https:\/\/cdn.khmelnychanka.info\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2025\/08\/znimok-ekrana-2025-08-22-o-16.32.23-1068x738.png 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1088px) 100vw, 1088px\" \/><\/figure>\n<h2><\/h2>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D1%8F_%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%96%D0%BD%D0%B3%D1%83_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B6%D1%96%D0%BD%D0%BE%D0%BA\"><\/span>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044f \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\u0414\u043b\u044f \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:\n<div class=\"wp-block-table\">\n<figure class=\"wp-block-table__table\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u041e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/th>\n<th>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/th>\n<th>\u0412\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0413\u0456\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0442\u0430 \u0423\u0417\u0414<\/td>\n<td>\u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e<\/td>\n<td>\u0414\u043e 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041c\u0430\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044f<\/td>\n<td>\u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e<\/td>\n<td>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0423\u0417\u0414 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437<\/td>\n<td>\u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e (\u0437\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438)<\/td>\n<td>\u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0430\u043f-\u0442\u0435\u0441\u0442 (\u0446\u0438\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f)<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0436\u043d\u0456 3 \u0440\u043e\u043a\u0438<\/td>\n<td>21-29 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041f\u0430\u043f-\u0442\u0435\u0441\u0442 + \u0412\u041f\u041b-\u0442\u0435\u0441\u0442<\/td>\n<td>\u041a\u043e\u0436\u043d\u0456 5 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432<\/td>\n<td>30-65 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 (\u043d\u0435\u0432\u0443\u0441\u0438)<\/td>\n<td>\u0429\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e<\/td>\n<td>\u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0456\u043a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u041a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u0456\u044f<\/td>\n<td>\u0417 50 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 (\u0430\u0431\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438)<\/td>\n<td>50+<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-group\">\n<div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%96%D0%B4%D1%81%D1%83%D0%BC%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BA_%D0%B4%D0%BE_%D0%B4%D1%96%D1%97\"><\/span>\u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043b\u0438\u043a \u0434\u043e \u0434\u0456\u0457<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\u041f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0430\u043a\u0446\u0456\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0449\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u044f\u043a \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454. \u041d\u0435 \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.\n\n\u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438. \u041d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0456\u0454\u044e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u043d\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435.\n\n<b>\u0417\u0430\u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430:<\/b>\n\n<b>1. \u0421\u043b\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e:<\/b> \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c.\n\n<b>2. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/b> \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043c\u0430\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u044f, \u041f\u0430\u043f-\u0442\u0435\u0441\u0442 \u0442\u0430 \u0423\u0417\u0414.\n\n<b>3. \u0416\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e:<\/b> \u0420\u0443\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456.\n\n<b>4. \u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/b> \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.\n\n<b>5. \u0412\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a.<\/b>\n\n\u041f\u0456\u043a\u043b\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456, \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0454\u0442\u0435 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456!","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0416\u0456\u043d\u043e\u0447\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0456\u0442\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438, \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0456, \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0433\u0440\u043e\u0437 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0443 \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":444,"featured_media":4930,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4566],"tags":[5639,5642,5641,5637,5638,5643,5634,5636,5640,5635],"moimportance":[33],"motype":[19],"moformat":[145],"class_list":{"0":"post-4929","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdorovya","8":"tag-zhinoche-zdorovya-ta-onkologiya","9":"tag-obstezhennya-na-onkologiyu-zhinky","10":"tag-oglyad-u-ginekologa-profilaktyka","11":"tag-porady-dlya-profilaktyky-raku","12":"tag-profilaktyka-zhinochyh-onkozahvoryuvan","13":"tag-profilaktyka-onkologiyi-u-zhinok","14":"tag-rak-molochnoyi-zalozy-profilaktyka","15":"tag-symptomy-zhinochyh-onkozahvoryuvan","16":"tag-faktory-ryzyku-raku-u-zhinok","17":"tag-yak-zapobigty-raku-shyjky-matky","18":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori","19":"motype-articles","20":"moformat-longrid"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/444"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4929"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4938,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4929\/revisions\/4938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4929"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=4929"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=4929"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/khmelnychanka.info\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=4929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}